Insalata di surimi
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Insalata di surimi ha un indice glicemico di 45, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 5 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Rispetto ad altri seafood, Insalata di surimi si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Insalata di surimi è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 5.5/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Basso carico glicemico
- ✓ Quantità moderata di proteine
- ✓ Contenuto basso di grassi saturi
- ✗ Alto contenuto di sodio
- ✗ Zucchero aggiunto
- ✗ Prodotto moderatamente lavorato
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 160 kcal |
| Carboidrati | 10g |
| Zuccheri (totali) | 3g |
| Naturali | 2.0g |
| Aggiunti | 1g |
| Fibre | 1.5g |
| Solubili | 0.5g |
| Insolubili | 1g |
| Proteine | 6g |
| Grassi | 10g |
| Saturi | 1.5g |
| Insaturi | 7g |
| Sodio | 650mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Insalata di surimi?
Insalata di surimi ha un indice glicemico di 45, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 5 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Insalata di surimi è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Insalata di surimi ha un indice glicemico basso (45), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina. Provoca un aumento lento e graduale della glicemia.
Come influisce Insalata di surimi sulla glicemia?
Insalata di surimi ha un carico glicemico di 5 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
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