Insalata di avocado, pomodoro e erbe
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Insalata di avocado, pomodoro e erbe ha un indice glicemico di 15, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 1 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Rispetto ad altri vegetables, Insalata di avocado, pomodoro e erbe si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Insalata di avocado, pomodoro e erbe è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 9/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Alto contenuto di fibre
- ✓ Ricco di grassi insaturi sani
- ✓ Nessun zucchero o conservanti aggiunti
- ✗ Densità calorica moderata dall'avocado
- ✗ Basso contenuto proteico
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 95 kcal |
| Carboidrati | 7g |
| Zuccheri (totali) | 2.1g |
| Naturali | 2.1g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 4.2g |
| Solubili | 1.3g |
| Insolubili | 2.9g |
| Proteine | 1.7g |
| Grassi | 7.5g |
| Saturi | 1.2g |
| Insaturi | 6.3g |
| Sodio | 7mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Insalata di avocado, pomodoro e erbe?
Insalata di avocado, pomodoro e erbe ha un indice glicemico di 15, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 1 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Insalata di avocado, pomodoro e erbe è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Insalata di avocado, pomodoro e erbe ha un indice glicemico basso (15), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina. Provoca un aumento lento e graduale della glicemia.
Come influisce Insalata di avocado, pomodoro e erbe sulla glicemia?
Insalata di avocado, pomodoro e erbe ha un carico glicemico di 1 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
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