Impasto di mais
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Impasto di mais ha un indice glicemico di 69, il che lo classifica come alimento a IG moderato. Con un carico glicemico di 31 per 100g, ha un impatto significativo sulla glicemia.
Rispetto ad altri grains, Impasto di mais si colloca sopra la media per indice glicemico.
Impasto di mais è adatto con moderazione per chi monitora i livelli di glicemia.
Punteggio Logi: 4.5/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Contenuto moderato di fibra
- ✓ Zuccheri aggiunti bassi
- ✓ Sodio basso
- ✗ Indice glicemico alto
- ✗ Carico glicemico alto
- ✗ Grano raffinato
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 218 kcal |
| Carboidrati | 45g |
| Zuccheri (totali) | 1.2g |
| Naturali | 1.2g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 6.5g |
| Solubili | 2g |
| Insolubili | 4.6g |
| Proteine | 5.5g |
| Grassi | 2.5g |
| Saturi | 0.4g |
| Insaturi | 2.1g |
| Sodio | 5mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Impasto di mais?
Impasto di mais ha un indice glicemico di 69, il che lo classifica come alimento a IG moderato. Con un carico glicemico di 31 per 100g, ha un impatto significativo sulla glicemia.
Impasto di mais è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Impasto di mais ha un indice glicemico moderato (69). Le persone con resistenza all'insulina possono consumarlo con moderazione, idealmente abbinato a proteine o grassi sani.
Come influisce Impasto di mais sulla glicemia?
Impasto di mais ha un carico glicemico di 31 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
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