Igname viola al vapore e schiacciato con crema di cocco non zuccherata e cannella
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Logi analizza i tuoi pasti, calcola il carico glicemico in tempo reale e ti mostra esattamente come ogni ingrediente influenza la glicemia — così mangi meglio senza dover indovinare.
Inizia gratuitamente →
Igname viola al vapore e schiacciato con crema di cocco non zuccherata e cannella ha un indice glicemico di 45, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 11 per 100g, ha un impatto moderato sulla glicemia.
Rispetto ad altri vegetables, Igname viola al vapore e schiacciato con crema di cocco non zuccherata e cannella si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Igname viola al vapore e schiacciato con crema di cocco non zuccherata e cannella è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 8/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Indice glicemico moderato
- ✓ Buon contenuto di fibre
- ✓ Contiene grassi sani
- ✗ Carico glicemico moderato
- ✗ Contiene grassi saturi
- ✗ Basso contenuto proteico
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 120 kcal |
| Carboidrati | 25g |
| Zuccheri (totali) | 2.5g |
| Naturali | 2.5g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 3g |
| Solubili | 0.9g |
| Insolubili | 2.1g |
| Proteine | 1.5g |
| Grassi | 2.5g |
| Saturi | 2g |
| Insaturi | 0.5g |
| Sodio | 10mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Igname viola al vapore e schiacciato con crema di cocco non zuccherata e cannella?
Igname viola al vapore e schiacciato con crema di cocco non zuccherata e cannella ha un indice glicemico di 45, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 11 per 100g, ha un impatto moderato sulla glicemia.
Igname viola al vapore e schiacciato con crema di cocco non zuccherata e cannella è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Igname viola al vapore e schiacciato con crema di cocco non zuccherata e cannella ha un indice glicemico basso (45), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina. Provoca un aumento lento e graduale della glicemia.
Come influisce Igname viola al vapore e schiacciato con crema di cocco non zuccherata e cannella sulla glicemia?
Igname viola al vapore e schiacciato con crema di cocco non zuccherata e cannella ha un carico glicemico di 11 per 100g, il che indica un impatto moderato sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Logi analizza i tuoi pasti, calcola il carico glicemico in tempo reale e ti mostra esattamente come ogni ingrediente influenza la glicemia — così mangi meglio senza dover indovinare.
Inizia gratuitamente →