Hummus al gusto ranch
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Hummus al gusto ranch ha un indice glicemico di 20, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 3 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Rispetto ad altri legumes, Hummus al gusto ranch si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Hummus al gusto ranch è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 6/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Buona fonte di proteine vegetali
- ✓ Contiene grassi insaturi sani
- ✓ Contenuto moderato di fibre
- ✗ Contenuto di sodio moderato
- ✗ Processato con condimenti aggiunti
- ✗ Fibra inferiore rispetto all'hummus semplice
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 180 kcal |
| Carboidrati | 14g |
| Zuccheri (totali) | 1g |
| Naturali | 1.0g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 4g |
| Solubili | 0g |
| Insolubili | 0g |
| Proteine | 6g |
| Grassi | 11g |
| Saturi | 1.5g |
| Insaturi | 8.5g |
| Sodio | 600mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Hummus al gusto ranch?
Hummus al gusto ranch ha un indice glicemico di 20, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 3 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Hummus al gusto ranch è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Hummus al gusto ranch ha un indice glicemico basso (20), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina. Provoca un aumento lento e graduale della glicemia.
Come influisce Hummus al gusto ranch sulla glicemia?
Hummus al gusto ranch ha un carico glicemico di 3 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
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