Hummus al basilico cremoso
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Hummus al basilico cremoso ha un indice glicemico di 15, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 3 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Rispetto ad altri legumes, Hummus al basilico cremoso si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Hummus al basilico cremoso è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 8/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Carico e indice glicemico basso
- ✓ Alto contenuto di fibra
- ✓ Senza zuccheri aggiunti
- ✗ Contenuto moderato di sodio
- ✗ Contiene grassi saturi moderati
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 220 kcal |
| Carboidrati | 18g |
| Zuccheri (totali) | 1.2g |
| Naturali | 1.2g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 5.5g |
| Solubili | 0g |
| Insolubili | 0g |
| Proteine | 7g |
| Grassi | 13g |
| Saturi | 1.7g |
| Insaturi | 10.5g |
| Sodio | 350mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Hummus al basilico cremoso?
Hummus al basilico cremoso ha un indice glicemico di 15, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 3 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Hummus al basilico cremoso è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Hummus al basilico cremoso ha un indice glicemico basso (15), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina. Provoca un aumento lento e graduale della glicemia.
Come influisce Hummus al basilico cremoso sulla glicemia?
Hummus al basilico cremoso ha un carico glicemico di 3 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
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