Hummus affumicato al chipotle
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Hummus affumicato al chipotle ha un indice glicemico di 10, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 2 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Rispetto ad altri legumes, Hummus affumicato al chipotle si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Hummus affumicato al chipotle è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 9/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Basso carico glicemico
- ✓ Alto contenuto di fibre
- ✓ Basso livello di lavorazione
- ✗ Contenuto di sodio relativamente alto
- ✗ Quantità moderata di grassi
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 210 kcal |
| Carboidrati | 20g |
| Zuccheri (totali) | 1.5g |
| Naturali | 1.5g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 5g |
| Solubili | 0g |
| Insolubili | 0g |
| Proteine | 7.5g |
| Grassi | 11g |
| Saturi | 1.5g |
| Insaturi | 8.5g |
| Sodio | 350mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Hummus affumicato al chipotle?
Hummus affumicato al chipotle ha un indice glicemico di 10, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 2 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Hummus affumicato al chipotle è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Hummus affumicato al chipotle ha un indice glicemico basso (10), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina. Provoca un aumento lento e graduale della glicemia.
Come influisce Hummus affumicato al chipotle sulla glicemia?
Hummus affumicato al chipotle ha un carico glicemico di 2 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
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