Guscio di proteina di pisello o soia
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Guscio di proteina di pisello o soia ha un indice glicemico di 25, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 1 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Rispetto ad altri legumes, Guscio di proteina di pisello o soia si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Guscio di proteina di pisello o soia è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 5/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Alto contenuto di proteine vegetali
- ✓ Basso contenuto di zucchero
- ✗ Alto contenuto di sodio
- ✗ Prodotto lavorato
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 180 kcal |
| Carboidrati | 5g |
| Zuccheri (totali) | 1g |
| Naturali | 1.0g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 4g |
| Solubili | 1.2g |
| Insolubili | 2.8g |
| Proteine | 30g |
| Grassi | 3g |
| Saturi | 0.4g |
| Insaturi | 2.6g |
| Sodio | 900mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Guscio di proteina di pisello o soia?
Guscio di proteina di pisello o soia ha un indice glicemico di 25, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 1 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Guscio di proteina di pisello o soia è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Guscio di proteina di pisello o soia ha un indice glicemico basso (25), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina. Provoca un aumento lento e graduale della glicemia.
Come influisce Guscio di proteina di pisello o soia sulla glicemia?
Guscio di proteina di pisello o soia ha un carico glicemico di 1 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
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