Grouper impanato
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Grouper impanato ha un indice glicemico di 55, il che lo classifica come alimento a IG moderato. Con un carico glicemico di 7 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Rispetto ad altri seafood, Grouper impanato si colloca sopra la media per indice glicemico.
Grouper impanato è adatto con moderazione per chi monitora i livelli di glicemia.
Punteggio Logi: 6/10
Perché questo punteggio?
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 185 kcal |
| Carboidrati | 12g |
| Zuccheri (totali) | 0.7g |
| Naturali | 0.4g |
| Aggiunti | 0.3g |
| Fibre | 0.7g |
| Solubili | 0.2g |
| Insolubili | 0.5g |
| Proteine | 18g |
| Grassi | 7g |
| Saturi | 1.5g |
| Insaturi | 4.5g |
| Sodio | 350mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Grouper impanato?
Grouper impanato ha un indice glicemico di 55, il che lo classifica come alimento a IG moderato. Con un carico glicemico di 7 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Grouper impanato è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Grouper impanato ha un indice glicemico moderato (55). Le persone con resistenza all'insulina possono consumarlo con moderazione, idealmente abbinato a proteine o grassi sani.
Come influisce Grouper impanato sulla glicemia?
Grouper impanato ha un carico glicemico di 7 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
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