Granola di arachidi
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Logi analizza i tuoi pasti, calcola il carico glicemico in tempo reale e ti mostra esattamente come ogni ingrediente influenza la glicemia — così mangi meglio senza dover indovinare.
Inizia gratuitamente →
Granola di arachidi ha un indice glicemico di 40, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 15 per 100g, ha un impatto moderato sulla glicemia.
Rispetto ad altri grains, Granola di arachidi si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Granola di arachidi è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 6.5/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Contenuto basso di zuccheri aggiunti
- ✓ Alto contenuto di fibra
- ✓ Basso livello di lavorazione
- ✗ Carico glicemico moderato
- ✗ Alto contenuto calorico
- ✗ Quantità relativamente elevata di grassi
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 470 kcal |
| Carboidrati | 38g |
| Zuccheri (totali) | 6g |
| Naturali | 6.0g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 7g |
| Solubili | 2.1g |
| Insolubili | 4.9g |
| Proteine | 12g |
| Grassi | 30g |
| Saturi | 4g |
| Insaturi | 24g |
| Sodio | 60mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Granola di arachidi?
Granola di arachidi ha un indice glicemico di 40, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 15 per 100g, ha un impatto moderato sulla glicemia.
Granola di arachidi è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Granola di arachidi ha un indice glicemico basso (40), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina. Provoca un aumento lento e graduale della glicemia.
Come influisce Granola di arachidi sulla glicemia?
Granola di arachidi ha un carico glicemico di 15 per 100g, il che indica un impatto moderato sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Logi analizza i tuoi pasti, calcola il carico glicemico in tempo reale e ti mostra esattamente come ogni ingrediente influenza la glicemia — così mangi meglio senza dover indovinare.
Inizia gratuitamente →