Granola di albicocca
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Granola di albicocca ha un indice glicemico di 55, il che lo classifica come alimento a IG moderato. Con un carico glicemico di 36 per 100g, ha un impatto significativo sulla glicemia.
Rispetto ad altri grains, Granola di albicocca si colloca sopra la media per indice glicemico.
Granola di albicocca è adatto con moderazione per chi monitora i livelli di glicemia.
Punteggio Logi: 4/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Contiene fibra moderata
- ✓ Include grassi insaturi
- ✓ Presenta una certa quantità di proteine
- ✗ Carico glicemico elevato
- ✗ Ricco di zuccheri aggiunti
- ✗ Moderatamente processato
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 420 kcal |
| Carboidrati | 65g |
| Zuccheri (totali) | 22g |
| Naturali | 10.0g |
| Aggiunti | 12g |
| Fibre | 6g |
| Solubili | 1.8g |
| Insolubili | 4.2g |
| Proteine | 8g |
| Grassi | 13g |
| Saturi | 2.5g |
| Insaturi | 9g |
| Sodio | 120mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Granola di albicocca?
Granola di albicocca ha un indice glicemico di 55, il che lo classifica come alimento a IG moderato. Con un carico glicemico di 36 per 100g, ha un impatto significativo sulla glicemia.
Granola di albicocca è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Granola di albicocca ha un indice glicemico moderato (55). Le persone con resistenza all'insulina possono consumarlo con moderazione, idealmente abbinato a proteine o grassi sani.
Come influisce Granola di albicocca sulla glicemia?
Granola di albicocca ha un carico glicemico di 36 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
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