Granola con miele e noci
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Logi analizza i tuoi pasti, calcola il carico glicemico in tempo reale e ti mostra esattamente come ogni ingrediente influenza la glicemia — così mangi meglio senza dover indovinare.
Inizia gratuitamente →
Granola con miele e noci ha un indice glicemico di 60, il che lo classifica come alimento a IG moderato. Con un carico glicemico di 39 per 100g, ha un impatto significativo sulla glicemia.
Rispetto ad altri grains, Granola con miele e noci si colloca sopra la media per indice glicemico.
Granola con miele e noci è adatto con moderazione per chi monitora i livelli di glicemia.
Punteggio Logi: 3/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Contenuto di fibra moderato
- ✓ Contiene grassi insaturi
- ✗ Carico glicemico elevato
- ✗ Zuccheri aggiunti elevati
- ✗ Altamente processato
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 450 kcal |
| Carboidrati | 65g |
| Zuccheri (totali) | 22g |
| Naturali | 7.0g |
| Aggiunti | 15g |
| Fibre | 6g |
| Solubili | 1.8g |
| Insolubili | 4.2g |
| Proteine | 8g |
| Grassi | 16g |
| Saturi | 2.5g |
| Insaturi | 12g |
| Sodio | 180mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Granola con miele e noci?
Granola con miele e noci ha un indice glicemico di 60, il che lo classifica come alimento a IG moderato. Con un carico glicemico di 39 per 100g, ha un impatto significativo sulla glicemia.
Granola con miele e noci è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Granola con miele e noci ha un indice glicemico moderato (60). Le persone con resistenza all'insulina possono consumarlo con moderazione, idealmente abbinato a proteine o grassi sani.
Come influisce Granola con miele e noci sulla glicemia?
Granola con miele e noci ha un carico glicemico di 39 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Logi analizza i tuoi pasti, calcola il carico glicemico in tempo reale e ti mostra esattamente come ogni ingrediente influenza la glicemia — così mangi meglio senza dover indovinare.
Inizia gratuitamente →