Granola alla cannella
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Granola alla cannella ha un indice glicemico di 55, il che lo classifica come alimento a IG moderato. Con un carico glicemico di 36 per 100g, ha un impatto significativo sulla glicemia.
Rispetto ad altri grains, Granola alla cannella si colloca sopra la media per indice glicemico.
Granola alla cannella è adatto con moderazione per chi monitora i livelli di glicemia.
Punteggio Logi: 4/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Contenuto moderato di fibra
- ✓ Contiene grassi insaturi
- ✗ Alto contenuto di zucchero
- ✗ Carico glicemico elevato
- ✗ Prodotto a base di cereali lavorati
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 450 kcal |
| Carboidrati | 65g |
| Zuccheri (totali) | 22g |
| Naturali | 7.0g |
| Aggiunti | 15g |
| Fibre | 6g |
| Solubili | 1.8g |
| Insolubili | 4.2g |
| Proteine | 8g |
| Grassi | 16g |
| Saturi | 3g |
| Insaturi | 11g |
| Sodio | 180mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Granola alla cannella?
Granola alla cannella ha un indice glicemico di 55, il che lo classifica come alimento a IG moderato. Con un carico glicemico di 36 per 100g, ha un impatto significativo sulla glicemia.
Granola alla cannella è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Granola alla cannella ha un indice glicemico moderato (55). Le persone con resistenza all'insulina possono consumarlo con moderazione, idealmente abbinato a proteine o grassi sani.
Come influisce Granola alla cannella sulla glicemia?
Granola alla cannella ha un carico glicemico di 36 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
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