Granola al cioccolato con ciliegie e semi di chia
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Granola al cioccolato con ciliegie e semi di chia ha un indice glicemico di 60, il che lo classifica come alimento a IG moderato. Con un carico glicemico di 35 per 100g, ha un impatto significativo sulla glicemia.
Rispetto ad altri sweets, Granola al cioccolato con ciliegie e semi di chia si colloca sopra la media per indice glicemico.
Granola al cioccolato con ciliegie e semi di chia è adatto con moderazione per chi monitora i livelli di glicemia.
Punteggio Logi: 3/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Contiene fibra
- ✓ Presenza di semi di chia
- ✗ Alto contenuto di zuccheri aggiunti
- ✗ Elevato indice glicemico
- ✗ Livello di lavorazione relativamente alto
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 430 kcal |
| Carboidrati | 58g |
| Zuccheri (totali) | 22g |
| Naturali | 7.0g |
| Aggiunti | 15g |
| Fibre | 7g |
| Solubili | 2.1g |
| Insolubili | 4.9g |
| Proteine | 8g |
| Grassi | 17g |
| Saturi | 6g |
| Insaturi | 9g |
| Sodio | 80mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Granola al cioccolato con ciliegie e semi di chia?
Granola al cioccolato con ciliegie e semi di chia ha un indice glicemico di 60, il che lo classifica come alimento a IG moderato. Con un carico glicemico di 35 per 100g, ha un impatto significativo sulla glicemia.
Granola al cioccolato con ciliegie e semi di chia è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Granola al cioccolato con ciliegie e semi di chia ha un indice glicemico moderato (60). Le persone con resistenza all'insulina possono consumarlo con moderazione, idealmente abbinato a proteine o grassi sani.
Come influisce Granola al cioccolato con ciliegie e semi di chia sulla glicemia?
Granola al cioccolato con ciliegie e semi di chia ha un carico glicemico di 35 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
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