Granola al cioccolato
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Granola al cioccolato ha un indice glicemico di 65, il che lo classifica come alimento a IG moderato. Con un carico glicemico di 39 per 100g, ha un impatto significativo sulla glicemia.
Rispetto ad altri sweets, Granola al cioccolato si colloca sopra la media per indice glicemico.
Granola al cioccolato è adatto con moderazione per chi monitora i livelli di glicemia.
Punteggio Logi: 3/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Fonte di fibra alimentare
- ✓ Presenza di grassi sani insaturi
- ✓ Aggiunta di noci
- ✗ Alto indice glicemico
- ✗ Alto contenuto di zuccheri aggiunti
- ✗ Notevole contenuto di grassi saturi
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 450 kcal |
| Carboidrati | 60g |
| Zuccheri (totali) | 22g |
| Naturali | 6.0g |
| Aggiunti | 16g |
| Fibre | 6g |
| Solubili | 1.8g |
| Insolubili | 4.2g |
| Proteine | 8g |
| Grassi | 18g |
| Saturi | 7g |
| Insaturi | 9g |
| Sodio | 180mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Granola al cioccolato?
Granola al cioccolato ha un indice glicemico di 65, il che lo classifica come alimento a IG moderato. Con un carico glicemico di 39 per 100g, ha un impatto significativo sulla glicemia.
Granola al cioccolato è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Granola al cioccolato ha un indice glicemico moderato (65). Le persone con resistenza all'insulina possono consumarlo con moderazione, idealmente abbinato a proteine o grassi sani.
Come influisce Granola al cioccolato sulla glicemia?
Granola al cioccolato ha un carico glicemico di 39 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
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