Golden berries
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Golden berries ha un indice glicemico di 36, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 4 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Rispetto ad altri fruits, Golden berries si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Golden berries è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 9/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Carico e indice glicemico bassi
- ✓ Contenuto elevato di fibra
- ✓ Processamento minimo
- ✗ Contenuto moderato di zucchero naturale
- ✗ Proteine limitate
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 53 kcal |
| Carboidrati | 11.2g |
| Zuccheri (totali) | 6.9g |
| Naturali | 6.9g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 4.9g |
| Solubili | 1.5g |
| Insolubili | 3.4g |
| Proteine | 1.9g |
| Grassi | 0.7g |
| Saturi | 0.1g |
| Insaturi | 0.6g |
| Sodio | 1mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Golden berries?
Golden berries ha un indice glicemico di 36, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 4 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Golden berries è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Golden berries ha un indice glicemico basso (36), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina. Provoca un aumento lento e graduale della glicemia.
Come influisce Golden berries sulla glicemia?
Golden berries ha un carico glicemico di 4 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
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