Gnocchi di spinaci
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Gnocchi di spinaci ha un indice glicemico di 65, il che lo classifica come alimento a IG moderato. Con un carico glicemico di 17 per 100g, ha un impatto moderato sulla glicemia.
Rispetto ad altri grains, Gnocchi di spinaci si colloca sopra la media per indice glicemico.
Gnocchi di spinaci è adatto con moderazione per chi monitora i livelli di glicemia.
Punteggio Logi: 4/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Contiene spinaci per micronutrienti extra
- ✓ Nessun zucchero aggiunto
- ✓ Contenuto di fibre
- ✗ Alto indice glicemico e carico
- ✗ Sodio moderatamente alto
- ✗ Basso contenuto di fibra rispetto ai cereali integrali
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 140 kcal |
| Carboidrati | 26g |
| Zuccheri (totali) | 1.2g |
| Naturali | 1.2g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 2.2g |
| Solubili | 0.7g |
| Insolubili | 1.5g |
| Proteine | 4g |
| Grassi | 2g |
| Saturi | 0.6g |
| Insaturi | 1.4g |
| Sodio | 320mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Gnocchi di spinaci?
Gnocchi di spinaci ha un indice glicemico di 65, il che lo classifica come alimento a IG moderato. Con un carico glicemico di 17 per 100g, ha un impatto moderato sulla glicemia.
Gnocchi di spinaci è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Gnocchi di spinaci ha un indice glicemico moderato (65). Le persone con resistenza all'insulina possono consumarlo con moderazione, idealmente abbinato a proteine o grassi sani.
Come influisce Gnocchi di spinaci sulla glicemia?
Gnocchi di spinaci ha un carico glicemico di 17 per 100g, il che indica un impatto moderato sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
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