Gnocchi di patate dolci e ceci
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Gnocchi di patate dolci e ceci ha un indice glicemico di 55, il che lo classifica come alimento a IG moderato. Con un carico glicemico di 15 per 100g, ha un impatto moderato sulla glicemia.
Rispetto ad altri grains, Gnocchi di patate dolci e ceci si colloca sopra la media per indice glicemico.
Gnocchi di patate dolci e ceci è adatto con moderazione per chi monitora i livelli di glicemia.
Punteggio Logi: 6/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Buon contenuto di fibre
- ✓ Proteine vegetali
- ✓ Basso contenuto di grassi saturi
- ✗ Carico glicemico moderato
- ✗ Farina lavorata nell'impasto
- ✗ Contenuto di sodio moderato
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 170 kcal |
| Carboidrati | 32g |
| Zuccheri (totali) | 2.5g |
| Naturali | 2.5g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 3.5g |
| Solubili | 1.05g |
| Insolubili | 2.45g |
| Proteine | 5g |
| Grassi | 2.5g |
| Saturi | 0.4g |
| Insaturi | 2.1g |
| Sodio | 220mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Gnocchi di patate dolci e ceci?
Gnocchi di patate dolci e ceci ha un indice glicemico di 55, il che lo classifica come alimento a IG moderato. Con un carico glicemico di 15 per 100g, ha un impatto moderato sulla glicemia.
Gnocchi di patate dolci e ceci è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Gnocchi di patate dolci e ceci ha un indice glicemico moderato (55). Le persone con resistenza all'insulina possono consumarlo con moderazione, idealmente abbinato a proteine o grassi sani.
Come influisce Gnocchi di patate dolci e ceci sulla glicemia?
Gnocchi di patate dolci e ceci ha un carico glicemico di 15 per 100g, il che indica un impatto moderato sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
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