Germogli di erba medica
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Germogli di erba medica ha un indice glicemico di 15, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 0.3 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Rispetto ad altri vegetables, Germogli di erba medica si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Germogli di erba medica è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 10/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Carico glicemico e indice molto bassi
- ✓ Basso contenuto calorico e alto contenuto di acqua
- ✓ Senza zuccheri aggiunti, lavorazione minima
- ✗ Fibra a bassa solubilità
- ✗ Basso contenuto di proteine rispetto ad alcuni semi
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 23 kcal |
| Carboidrati | 2.1g |
| Zuccheri (totali) | 0.2g |
| Naturali | 0.2g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 1.9g |
| Solubili | 0g |
| Insolubili | 0g |
| Proteine | 4g |
| Grassi | 0.7g |
| Saturi | 0.07g |
| Insaturi | 0.6g |
| Sodio | 6mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Germogli di erba medica?
Germogli di erba medica ha un indice glicemico di 15, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 0.3 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Germogli di erba medica è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Germogli di erba medica ha un indice glicemico basso (15), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina. Provoca un aumento lento e graduale della glicemia.
Come influisce Germogli di erba medica sulla glicemia?
Germogli di erba medica ha un carico glicemico di 0.3 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
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