Gelato
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Logi analizza i tuoi pasti, calcola il carico glicemico in tempo reale e ti mostra esattamente come ogni ingrediente influenza la glicemia — così mangi meglio senza dover indovinare.
Inizia gratuitamente →
Gelato ha un indice glicemico di 45, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 11 per 100g, ha un impatto moderato sulla glicemia.
Rispetto ad altri sweets, Gelato si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Gelato è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 3.5/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Basso contenuto di sodio
- ✓ Basso contenuto di grassi saturi
- ✗ Alto contenuto di zucchero aggiunto
- ✗ Carico glicemico medio
- ✗ Bassa quantità di fibra
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 160 kcal |
| Carboidrati | 25g |
| Zuccheri (totali) | 23g |
| Naturali | 3.0g |
| Aggiunti | 20g |
| Fibre | 0.5g |
| Solubili | 0.2g |
| Insolubili | 0.4g |
| Proteine | 3g |
| Grassi | 4g |
| Saturi | 2.5g |
| Insaturi | 1.5g |
| Sodio | 50mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Gelato?
Gelato ha un indice glicemico di 45, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 11 per 100g, ha un impatto moderato sulla glicemia.
Gelato è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Gelato ha un indice glicemico basso (45), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina. Provoca un aumento lento e graduale della glicemia.
Come influisce Gelato sulla glicemia?
Gelato ha un carico glicemico di 11 per 100g, il che indica un impatto moderato sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Logi analizza i tuoi pasti, calcola il carico glicemico in tempo reale e ti mostra esattamente come ogni ingrediente influenza la glicemia — così mangi meglio senza dover indovinare.
Inizia gratuitamente →