Gelato di maraş
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Gelato di maraş ha un indice glicemico di 55, il che lo classifica come alimento a IG moderato. Con un carico glicemico di 18 per 100g, ha un impatto moderato sulla glicemia.
Rispetto ad altri sweets, Gelato di maraş si colloca sopra la media per indice glicemico.
Gelato di maraş è adatto con moderazione per chi monitora i livelli di glicemia.
Punteggio Logi: 3.5/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Contiene alcune proteine
- ✓ Livello di lavorazione moderato
- ✗ Contenuto elevato di zuccheri aggiunti
- ✗ Carico glicemico elevato
- ✗ Fibra molto bassa
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 210 kcal |
| Carboidrati | 32g |
| Zuccheri (totali) | 28g |
| Naturali | 8.0g |
| Aggiunti | 20g |
| Fibre | 0.2g |
| Solubili | 0.1g |
| Insolubili | 0.1g |
| Proteine | 4g |
| Grassi | 7g |
| Saturi | 4.5g |
| Insaturi | 2.5g |
| Sodio | 60mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Gelato di maraş?
Gelato di maraş ha un indice glicemico di 55, il che lo classifica come alimento a IG moderato. Con un carico glicemico di 18 per 100g, ha un impatto moderato sulla glicemia.
Gelato di maraş è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Gelato di maraş ha un indice glicemico moderato (55). Le persone con resistenza all'insulina possono consumarlo con moderazione, idealmente abbinato a proteine o grassi sani.
Come influisce Gelato di maraş sulla glicemia?
Gelato di maraş ha un carico glicemico di 18 per 100g, il che indica un impatto moderato sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
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