Gelato alla vaniglia
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Gelato alla vaniglia ha un indice glicemico di 60, il che lo classifica come alimento a IG moderato. Con un carico glicemico di 15 per 100g, ha un impatto moderato sulla glicemia.
Rispetto ad altri sweets, Gelato alla vaniglia si colloca sopra la media per indice glicemico.
Gelato alla vaniglia è adatto con moderazione per chi monitora i livelli di glicemia.
Punteggio Logi: 3/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Contiene alcune proteine
- ✓ Contenuto di acqua moderato
- ✗ Zuccheri aggiunti elevati
- ✗ Carico glicemico elevato
- ✗ Nessuna fibra
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 190 kcal |
| Carboidrati | 25g |
| Zuccheri (totali) | 19g |
| Naturali | 4.0g |
| Aggiunti | 15g |
| Fibre | 0g |
| Solubili | 0g |
| Insolubili | 0g |
| Proteine | 3.5g |
| Grassi | 7g |
| Saturi | 4.5g |
| Insaturi | 2g |
| Sodio | 80mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Gelato alla vaniglia?
Gelato alla vaniglia ha un indice glicemico di 60, il che lo classifica come alimento a IG moderato. Con un carico glicemico di 15 per 100g, ha un impatto moderato sulla glicemia.
Gelato alla vaniglia è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Gelato alla vaniglia ha un indice glicemico moderato (60). Le persone con resistenza all'insulina possono consumarlo con moderazione, idealmente abbinato a proteine o grassi sani.
Come influisce Gelato alla vaniglia sulla glicemia?
Gelato alla vaniglia ha un carico glicemico di 15 per 100g, il che indica un impatto moderato sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
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