Gel di cocco
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Gel di cocco ha un indice glicemico di 35, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 6 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Rispetto ad altri sweets, Gel di cocco si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Gel di cocco è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 4/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Contenuto basso di grassi
- ✓ Basso indice glicemico
- ✓ Alto contenuto di acqua
- ✗ Alto contenuto di zuccheri aggiunti
- ✗ Pochi fibre
- ✗ Basso valore nutrizionale
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 70 kcal |
| Carboidrati | 17g |
| Zuccheri (totali) | 15g |
| Naturali | 3.0g |
| Aggiunti | 12g |
| Fibre | 1g |
| Solubili | 0.3g |
| Insolubili | 0.7g |
| Proteine | 0g |
| Grassi | 0g |
| Saturi | 0g |
| Insaturi | 0g |
| Sodio | 10mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Gel di cocco?
Gel di cocco ha un indice glicemico di 35, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 6 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Gel di cocco è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Gel di cocco ha un indice glicemico basso (35), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina. Provoca un aumento lento e graduale della glicemia.
Come influisce Gel di cocco sulla glicemia?
Gel di cocco ha un carico glicemico di 6 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
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