Fungo ripieno
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Fungo ripieno ha un indice glicemico di 20, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 1 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Rispetto ad altri vegetables, Fungo ripieno si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Fungo ripieno è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 9/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Alto contenuto di proteine vegetali
- ✓ Ricco di fibra
- ✓ Basso carico glicemico
- ✗ Contiene un po' di sodio
- ✗ Lavorazione moderata a causa del ripieno
- ✗ Contenuto di vitamine liposolubili basso
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 65 kcal |
| Carboidrati | 5.5g |
| Zuccheri (totali) | 2.2g |
| Naturali | 2.2g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 2.3g |
| Solubili | 0g |
| Insolubili | 0g |
| Proteine | 5.8g |
| Grassi | 2.2g |
| Saturi | 0.4g |
| Insaturi | 1.6g |
| Sodio | 18mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Fungo ripieno?
Fungo ripieno ha un indice glicemico di 20, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 1 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Fungo ripieno è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Fungo ripieno ha un indice glicemico basso (20), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina. Provoca un aumento lento e graduale della glicemia.
Come influisce Fungo ripieno sulla glicemia?
Fungo ripieno ha un carico glicemico di 1 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
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