Funghi e germogli di soia saltati
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Funghi e germogli di soia saltati ha un indice glicemico di 15, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 1 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Rispetto ad altri vegetables, Funghi e germogli di soia saltati si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Funghi e germogli di soia saltati è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 9/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Carico glicemico molto basso
- ✓ Buon contenuto di fibra
- ✓ Basso contenuto di grassi saturi
- ✗ Elaborazione moderata possibile
- ✗ Un po' di grasso dalla frittura in padella
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 45 kcal |
| Carboidrati | 6g |
| Zuccheri (totali) | 2.5g |
| Naturali | 2.5g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 2.5g |
| Solubili | 0.8g |
| Insolubili | 1.8g |
| Proteine | 3g |
| Grassi | 1.5g |
| Saturi | 0.2g |
| Insaturi | 1.3g |
| Sodio | 15mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Funghi e germogli di soia saltati?
Funghi e germogli di soia saltati ha un indice glicemico di 15, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 1 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Funghi e germogli di soia saltati è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Funghi e germogli di soia saltati ha un indice glicemico basso (15), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina. Provoca un aumento lento e graduale della glicemia.
Come influisce Funghi e germogli di soia saltati sulla glicemia?
Funghi e germogli di soia saltati ha un carico glicemico di 1 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
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