Frutta fresca mista
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Frutta fresca mista ha un indice glicemico di 45, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 5 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Rispetto ad altri fruits, Frutta fresca mista si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Frutta fresca mista è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 9/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Nessun zucchero aggiunto o conservanti
- ✓ Alto contenuto di acqua e vitamine
- ✓ Basso livello di lavorazione
- ✗ Contiene zuccheri naturali
- ✗ Basso contenuto di proteine
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 50 kcal |
| Carboidrati | 12g |
| Zuccheri (totali) | 10g |
| Naturali | 10.0g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 1.8g |
| Solubili | 0g |
| Insolubili | 0g |
| Proteine | 0.6g |
| Grassi | 0.2g |
| Saturi | 0.03g |
| Insaturi | 0.1g |
| Sodio | 1mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Frutta fresca mista?
Frutta fresca mista ha un indice glicemico di 45, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 5 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Frutta fresca mista è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Frutta fresca mista ha un indice glicemico basso (45), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina. Provoca un aumento lento e graduale della glicemia.
Come influisce Frutta fresca mista sulla glicemia?
Frutta fresca mista ha un carico glicemico di 5 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
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