Frullato di avocado
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Logi analizza i tuoi pasti, calcola il carico glicemico in tempo reale e ti mostra esattamente come ogni ingrediente influenza la glicemia — così mangi meglio senza dover indovinare.
Inizia gratuitamente →
Frullato di avocado ha un indice glicemico di 25, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 2 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Rispetto ad altri sweets, Frullato di avocado si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Frullato di avocado è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 8/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Contenuto basso di zucchero
- ✓ Alto contenuto di fibre
- ✓ Sorgente di grassi sani
- ✗ Contenuto di proteine basso possibile
- ✗ Livello moderato di lavorazione
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 90 kcal |
| Carboidrati | 8g |
| Zuccheri (totali) | 4g |
| Naturali | 4.0g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 3g |
| Solubili | 0g |
| Insolubili | 0g |
| Proteine | 2g |
| Grassi | 5g |
| Saturi | 1g |
| Insaturi | 4g |
| Sodio | 20mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Frullato di avocado?
Frullato di avocado ha un indice glicemico di 25, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 2 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Frullato di avocado è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Frullato di avocado ha un indice glicemico basso (25), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina. Provoca un aumento lento e graduale della glicemia.
Come influisce Frullato di avocado sulla glicemia?
Frullato di avocado ha un carico glicemico di 2 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Logi analizza i tuoi pasti, calcola il carico glicemico in tempo reale e ti mostra esattamente come ogni ingrediente influenza la glicemia — così mangi meglio senza dover indovinare.
Inizia gratuitamente →