Frittata di farina integrale
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Frittata di farina integrale ha un indice glicemico di 45, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 8 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Rispetto ad altri grains, Frittata di farina integrale si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Frittata di farina integrale è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 7.5/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Alto contenuto di fibra
- ✓ Buona fonte di proteine
- ✓ Senza zuccheri aggiunti
- ✗ Livello moderato di lavorazione
- ✗ Contiene una quantità moderata di sodio
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 180 kcal |
| Carboidrati | 18g |
| Zuccheri (totali) | 1.5g |
| Naturali | 1.5g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 4g |
| Solubili | 0g |
| Insolubili | 0g |
| Proteine | 10g |
| Grassi | 7g |
| Saturi | 2g |
| Insaturi | 4g |
| Sodio | 180mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Frittata di farina integrale?
Frittata di farina integrale ha un indice glicemico di 45, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 8 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Frittata di farina integrale è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Frittata di farina integrale ha un indice glicemico basso (45), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina. Provoca un aumento lento e graduale della glicemia.
Come influisce Frittata di farina integrale sulla glicemia?
Frittata di farina integrale ha un carico glicemico di 8 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
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