Fragole surgelate
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Fragole surgelate ha un indice glicemico di 40, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 3 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Rispetto ad altri fruits, Fragole surgelate si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Fragole surgelate è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 9/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Carico glicemico molto basso
- ✓ Nessun zucchero aggiunto
- ✓ Alto contenuto di acqua
- ✗ Contenuto moderato di zuccheri naturali
- ✗ Proteine limitate
- ✗ Alcuna perdita di nutrienti durante la lavorazione
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 32 kcal |
| Carboidrati | 7.7g |
| Zuccheri (totali) | 4.9g |
| Naturali | 4.9g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 2g |
| Solubili | 0.6g |
| Insolubili | 1.4g |
| Proteine | 0.7g |
| Grassi | 0.3g |
| Saturi | 0.02g |
| Insaturi | 0.08g |
| Sodio | 1mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Fragole surgelate?
Fragole surgelate ha un indice glicemico di 40, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 3 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Fragole surgelate è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Fragole surgelate ha un indice glicemico basso (40), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina. Provoca un aumento lento e graduale della glicemia.
Come influisce Fragole surgelate sulla glicemia?
Fragole surgelate ha un carico glicemico di 3 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
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