Foglie di menta
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Foglie di menta ha un indice glicemico di 0, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 0 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Rispetto ad altri vegetables, Foglie di menta si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Foglie di menta è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 9.5/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Contenuto di zucchero molto basso
- ✓ Alto contenuto di fibre
- ✓ Ricco di acqua e nutrienti
- ✗ Densità nutrizionale inferiore a quella di alcune verdure a foglia
- ✗ Livello di lavorazione sconosciuto
- ✗ Contenuto proteico limitato
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 44 kcal |
| Carboidrati | 8g |
| Zuccheri (totali) | 0.5g |
| Naturali | 0.5g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 6.8g |
| Solubili | 2.04g |
| Insolubili | 4.76g |
| Proteine | 3.3g |
| Grassi | 0.7g |
| Saturi | 0.2g |
| Insaturi | 0.5g |
| Sodio | 30mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Foglie di menta?
Foglie di menta ha un indice glicemico di 0, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 0 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Foglie di menta è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Foglie di menta ha un indice glicemico basso (0), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina. Provoca un aumento lento e graduale della glicemia.
Come influisce Foglie di menta sulla glicemia?
Foglie di menta ha un carico glicemico di 0 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
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