Foglie di menta fresca
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Logi analizza i tuoi pasti, calcola il carico glicemico in tempo reale e ti mostra esattamente come ogni ingrediente influenza la glicemia — così mangi meglio senza dover indovinare.
Inizia gratuitamente →
Foglie di menta fresca ha un indice glicemico di 0, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 0 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Rispetto ad altri vegetables, Foglie di menta fresca si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Foglie di menta fresca è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 9.5/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Contenuto di zucchero molto basso
- ✓ Ricco di fibra
- ✓ Calorie molto basse
- ✗ Proteina minima
- ✗ Micronutrienti limitati rispetto ad alcune verdure a foglia
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 44 kcal |
| Carboidrati | 8g |
| Zuccheri (totali) | 0.5g |
| Naturali | 0.5g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 6.8g |
| Solubili | 0g |
| Insolubili | 0g |
| Proteine | 3.8g |
| Grassi | 0.7g |
| Saturi | 0.2g |
| Insaturi | 0.5g |
| Sodio | 30mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Foglie di menta fresca?
Foglie di menta fresca ha un indice glicemico di 0, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 0 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Foglie di menta fresca è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Foglie di menta fresca ha un indice glicemico basso (0), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina. Provoca un aumento lento e graduale della glicemia.
Come influisce Foglie di menta fresca sulla glicemia?
Foglie di menta fresca ha un carico glicemico di 0 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Logi analizza i tuoi pasti, calcola il carico glicemico in tempo reale e ti mostra esattamente come ogni ingrediente influenza la glicemia — così mangi meglio senza dover indovinare.
Inizia gratuitamente →