Foglie di melissa
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Foglie di melissa ha un indice glicemico di 5, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 0 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Rispetto ad altri vegetables, Foglie di melissa si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Foglie di melissa è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 10/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Carico glicemico e indice estremamente bassi
- ✓ Contenuto di fibra elevato
- ✓ Molto basso in calorie e zuccheri
- ✗ Contenuto di proteine basso
- ✗ Dati minimi su vitamine e minerali forniti
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 44 kcal |
| Carboidrati | 8g |
| Zuccheri (totali) | 0.5g |
| Naturali | 0.5g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 4.7g |
| Solubili | 0g |
| Insolubili | 0g |
| Proteine | 3.7g |
| Grassi | 0.6g |
| Saturi | 0.1g |
| Insaturi | 0.5g |
| Sodio | 20mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Foglie di melissa?
Foglie di melissa ha un indice glicemico di 5, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 0 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Foglie di melissa è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Foglie di melissa ha un indice glicemico basso (5), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina. Provoca un aumento lento e graduale della glicemia.
Come influisce Foglie di melissa sulla glicemia?
Foglie di melissa ha un carico glicemico di 0 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
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