Foglie di basilico
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Logi analizza i tuoi pasti, calcola il carico glicemico in tempo reale e ti mostra esattamente come ogni ingrediente influenza la glicemia — così mangi meglio senza dover indovinare.
Inizia gratuitamente →
Foglie di basilico ha un indice glicemico di 5, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 0 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Rispetto ad altri vegetables, Foglie di basilico si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Foglie di basilico è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 10/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Carico glicemico e indice molto basso
- ✓ Ricco di acqua e fibre
- ✓ Basso contenuto calorico, senza zuccheri aggiunti
- ✗ Basso contenuto di proteine
- ✗ Grassi sani minimi
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 23 kcal |
| Carboidrati | 2.7g |
| Zuccheri (totali) | 0.3g |
| Naturali | 0.3g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 1.6g |
| Solubili | 0.5g |
| Insolubili | 1.1g |
| Proteine | 3.2g |
| Grassi | 0.6g |
| Saturi | 0.04g |
| Insaturi | 0.56g |
| Sodio | 4mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Foglie di basilico?
Foglie di basilico ha un indice glicemico di 5, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 0 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Foglie di basilico è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Foglie di basilico ha un indice glicemico basso (5), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina. Provoca un aumento lento e graduale della glicemia.
Come influisce Foglie di basilico sulla glicemia?
Foglie di basilico ha un carico glicemico di 0 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Logi analizza i tuoi pasti, calcola il carico glicemico in tempo reale e ti mostra esattamente come ogni ingrediente influenza la glicemia — così mangi meglio senza dover indovinare.
Inizia gratuitamente →