Fiocchi d'avena proteici
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Fiocchi d'avena proteici ha un indice glicemico di 65, il che lo classifica come alimento a IG moderato. Con un carico glicemico di 39 per 100g, ha un impatto significativo sulla glicemia.
Rispetto ad altri grains, Fiocchi d'avena proteici si colloca sopra la media per indice glicemico.
Fiocchi d'avena proteici è adatto con moderazione per chi monitora i livelli di glicemia.
Punteggio Logi: 5.5/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Alto contenuto di fibre
- ✓ Buona fonte di proteine
- ✓ Contiene alcuni grassi insaturi
- ✗ Carico glicemico e indice moderati
- ✗ Zuccheri aggiunti presenti
- ✗ Sodio relativamente alto
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 370 kcal |
| Carboidrati | 60g |
| Zuccheri (totali) | 10g |
| Naturali | 3.0g |
| Aggiunti | 7g |
| Fibre | 7g |
| Solubili | 2.1g |
| Insolubili | 4.9g |
| Proteine | 18g |
| Grassi | 7g |
| Saturi | 1.5g |
| Insaturi | 5.5g |
| Sodio | 350mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Fiocchi d'avena proteici?
Fiocchi d'avena proteici ha un indice glicemico di 65, il che lo classifica come alimento a IG moderato. Con un carico glicemico di 39 per 100g, ha un impatto significativo sulla glicemia.
Fiocchi d'avena proteici è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Fiocchi d'avena proteici ha un indice glicemico moderato (65). Le persone con resistenza all'insulina possono consumarlo con moderazione, idealmente abbinato a proteine o grassi sani.
Come influisce Fiocchi d'avena proteici sulla glicemia?
Fiocchi d'avena proteici ha un carico glicemico di 39 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
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