Fiocchi d'avena, noci, semi di chia
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Fiocchi d'avena, noci, semi di chia ha un indice glicemico di 40, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 15 per 100g, ha un impatto moderato sulla glicemia.
Rispetto ad altri sweets, Fiocchi d'avena, noci, semi di chia si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Fiocchi d'avena, noci, semi di chia è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 6.5/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Senza zuccheri aggiunti
- ✓ Alto contenuto di fibre
- ✓ Fonte di grassi sani
- ✗ Livello moderato di lavorazione
- ✗ Contenuto calorico relativamente elevato
- ✗ Contiene grassi saturi
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 420 kcal |
| Carboidrati | 38g |
| Zuccheri (totali) | 4g |
| Naturali | 4.0g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 8g |
| Solubili | 0g |
| Insolubili | 0g |
| Proteine | 10g |
| Grassi | 24g |
| Saturi | 3.5g |
| Insaturi | 18g |
| Sodio | 60mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Fiocchi d'avena, noci, semi di chia?
Fiocchi d'avena, noci, semi di chia ha un indice glicemico di 40, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 15 per 100g, ha un impatto moderato sulla glicemia.
Fiocchi d'avena, noci, semi di chia è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Fiocchi d'avena, noci, semi di chia ha un indice glicemico basso (40), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina. Provoca un aumento lento e graduale della glicemia.
Come influisce Fiocchi d'avena, noci, semi di chia sulla glicemia?
Fiocchi d'avena, noci, semi di chia ha un carico glicemico di 15 per 100g, il che indica un impatto moderato sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
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