Fiocchi d'avena con vitamine b
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Fiocchi d'avena con vitamine b ha un indice glicemico di 55, il che lo classifica come alimento a IG moderato. Con un carico glicemico di 11 per 100g, ha un impatto moderato sulla glicemia.
Rispetto ad altri grains, Fiocchi d'avena con vitamine b si colloca sopra la media per indice glicemico.
Fiocchi d'avena con vitamine b è adatto con moderazione per chi monitora i livelli di glicemia.
Punteggio Logi: 7.5/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Alto contenuto di fibre
- ✓ Arricchito con vitamine del gruppo B
- ✓ Basso contenuto di zuccheri aggiunti
- ✗ Indice glicemico moderato
- ✗ Processato (fortificato)
- ✗ Contiene alcuni grassi saturi
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 370 kcal |
| Carboidrati | 60g |
| Zuccheri (totali) | 1g |
| Naturali | 1.0g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 10g |
| Solubili | 4g |
| Insolubili | 6g |
| Proteine | 12g |
| Grassi | 7g |
| Saturi | 1.3g |
| Insaturi | 5.7g |
| Sodio | 5mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Fiocchi d'avena con vitamine b?
Fiocchi d'avena con vitamine b ha un indice glicemico di 55, il che lo classifica come alimento a IG moderato. Con un carico glicemico di 11 per 100g, ha un impatto moderato sulla glicemia.
Fiocchi d'avena con vitamine b è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Fiocchi d'avena con vitamine b ha un indice glicemico moderato (55). Le persone con resistenza all'insulina possono consumarlo con moderazione, idealmente abbinato a proteine o grassi sani.
Come influisce Fiocchi d'avena con vitamine b sulla glicemia?
Fiocchi d'avena con vitamine b ha un carico glicemico di 11 per 100g, il che indica un impatto moderato sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
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