Filetto di sogliola
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Filetto di sogliola ha un indice glicemico di 0, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 0 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Rispetto ad altri seafood, Filetto di sogliola si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Filetto di sogliola è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 8.5/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Alto contenuto di proteine
- ✓ Basso contenuto di grassi
- ✓ Nessun carboidrato
- ✗ Mancanza di fibra
- ✗ Contenuto basso di acidi omega-3
- ✗ Possibile presenza di metalli pesanti
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 86 kcal |
| Carboidrati | 0g |
| Zuccheri (totali) | 0g |
| Naturali | 0.0g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 0g |
| Solubili | 0g |
| Insolubili | 0g |
| Proteine | 18g |
| Grassi | 1.2g |
| Saturi | 0.3g |
| Insaturi | 0.7g |
| Sodio | 70mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Filetto di sogliola?
Filetto di sogliola ha un indice glicemico di 0, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 0 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Filetto di sogliola è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Filetto di sogliola ha un indice glicemico basso (0), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina. Provoca un aumento lento e graduale della glicemia.
Come influisce Filetto di sogliola sulla glicemia?
Filetto di sogliola ha un carico glicemico di 0 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
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