Filetto di pesce fritto
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Filetto di pesce fritto ha un indice glicemico di 40, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 4 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Rispetto ad altri seafood, Filetto di pesce fritto si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Filetto di pesce fritto è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 7/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Basso carico glicemico
- ✓ Buona fonte di proteine
- ✓ Contiene grassi insaturi sani
- ✗ Contenuto moderato di sodio
- ✗ La frittura aumenta i grassi non salutari
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 220 kcal |
| Carboidrati | 10g |
| Zuccheri (totali) | 0.5g |
| Naturali | 0.5g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 0.5g |
| Solubili | 0.2g |
| Insolubili | 0.4g |
| Proteine | 18g |
| Grassi | 12g |
| Saturi | 2.5g |
| Insaturi | 8g |
| Sodio | 350mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Filetto di pesce fritto?
Filetto di pesce fritto ha un indice glicemico di 40, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 4 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Filetto di pesce fritto è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Filetto di pesce fritto ha un indice glicemico basso (40), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina. Provoca un aumento lento e graduale della glicemia.
Come influisce Filetto di pesce fritto sulla glicemia?
Filetto di pesce fritto ha un carico glicemico di 4 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
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