Filetto di merluzzo blu
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Filetto di merluzzo blu ha un indice glicemico di 0, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 0 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Rispetto ad altri seafood, Filetto di merluzzo blu si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Filetto di merluzzo blu è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 8.5/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Alto contenuto di proteine
- ✓ Livello molto basso di grassi e assenza di carboidrati
- ✓ Basso livello di lavorazione
- ✗ Contenuto basso di acidi omega-3
- ✗ Mancanza di fibra
- ✗ Relativamente poche vitamine e minerali
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 90 kcal |
| Carboidrati | 0g |
| Zuccheri (totali) | 0g |
| Naturali | 0.0g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 0g |
| Solubili | 0g |
| Insolubili | 0g |
| Proteine | 19g |
| Grassi | 1.5g |
| Saturi | 0.4g |
| Insaturi | 1.1g |
| Sodio | 60mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Filetto di merluzzo blu?
Filetto di merluzzo blu ha un indice glicemico di 0, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 0 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Filetto di merluzzo blu è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Filetto di merluzzo blu ha un indice glicemico basso (0), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina. Provoca un aumento lento e graduale della glicemia.
Come influisce Filetto di merluzzo blu sulla glicemia?
Filetto di merluzzo blu ha un carico glicemico di 0 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
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