Fette di soia fermentata
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Fette di soia fermentata ha un indice glicemico di 15, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 1 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Rispetto ad altri legumes, Fette di soia fermentata si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Fette di soia fermentata è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 8/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Alto contenuto proteico
- ✓ Buona fonte di fibra
- ✓ Indice glicemico basso
- ✗ Elaborazione moderata
- ✗ Contiene un po' di sodio
- ✗ Può contenere sottoprodotti della fermentazione
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 170 kcal |
| Carboidrati | 9g |
| Zuccheri (totali) | 1.5g |
| Naturali | 1.5g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 6g |
| Solubili | 0g |
| Insolubili | 0g |
| Proteine | 18g |
| Grassi | 7g |
| Saturi | 1.2g |
| Insaturi | 5.8g |
| Sodio | 250mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Fette di soia fermentata?
Fette di soia fermentata ha un indice glicemico di 15, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 1 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Fette di soia fermentata è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Fette di soia fermentata ha un indice glicemico basso (15), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina. Provoca un aumento lento e graduale della glicemia.
Come influisce Fette di soia fermentata sulla glicemia?
Fette di soia fermentata ha un carico glicemico di 1 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
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