Fette di pane tostato
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Fette di pane tostato ha un indice glicemico di 75, il che lo classifica come alimento a IG alto. Con un carico glicemico di 37 per 100g, ha un impatto significativo sulla glicemia.
Rispetto ad altri grains, Fette di pane tostato si colloca tra i più alti per indice glicemico.
Fette di pane tostato può causare rapidi picchi glicemici ed è preferibile consumarlo in piccole porzioni.
Punteggio Logi: 3/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Contiene alcune fibre
- ✓ Fornisce proteine moderate
- ✗ Carico glicemico e indice elevati
- ✗ Prodotto di cereali lavorati
- ✗ Contiene zuccheri aggiunti
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 265 kcal |
| Carboidrati | 49g |
| Zuccheri (totali) | 5g |
| Naturali | 3.0g |
| Aggiunti | 2g |
| Fibre | 2.7g |
| Solubili | 0.8g |
| Insolubili | 1.9g |
| Proteine | 9g |
| Grassi | 3.2g |
| Saturi | 0.7g |
| Insaturi | 2g |
| Sodio | 490mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Fette di pane tostato?
Fette di pane tostato ha un indice glicemico di 75, il che lo classifica come alimento a IG alto. Con un carico glicemico di 37 per 100g, ha un impatto significativo sulla glicemia.
Fette di pane tostato è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Fette di pane tostato ha un indice glicemico alto (75), il che significa che provoca rapidi picchi glicemici. Le persone con resistenza all'insulina dovrebbero limitarne il consumo o abbinarlo a cibi a basso IG.
Come influisce Fette di pane tostato sulla glicemia?
Fette di pane tostato ha un carico glicemico di 37 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
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