Fette di pane di segale
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Fette di pane di segale ha un indice glicemico di 55, il che lo classifica come alimento a IG moderato. Con un carico glicemico di 36 per 100g, ha un impatto significativo sulla glicemia.
Rispetto ad altri grains, Fette di pane di segale si colloca sopra la media per indice glicemico.
Fette di pane di segale è adatto con moderazione per chi monitora i livelli di glicemia.
Punteggio Logi: 5/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Alto contenuto di fibre
- ✓ Proteine moderate
- ✓ Contiene grassi insaturi
- ✗ Carico glicemico elevato
- ✗ Contenuto di sodio elevato
- ✗ Denso di calorie
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 410 kcal |
| Carboidrati | 65g |
| Zuccheri (totali) | 3.5g |
| Naturali | 2.0g |
| Aggiunti | 1.5g |
| Fibre | 8g |
| Solubili | 2.4g |
| Insolubili | 5.6g |
| Proteine | 9g |
| Grassi | 12g |
| Saturi | 2.2g |
| Insaturi | 8.5g |
| Sodio | 900mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Fette di pane di segale?
Fette di pane di segale ha un indice glicemico di 55, il che lo classifica come alimento a IG moderato. Con un carico glicemico di 36 per 100g, ha un impatto significativo sulla glicemia.
Fette di pane di segale è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Fette di pane di segale ha un indice glicemico moderato (55). Le persone con resistenza all'insulina possono consumarlo con moderazione, idealmente abbinato a proteine o grassi sani.
Come influisce Fette di pane di segale sulla glicemia?
Fette di pane di segale ha un carico glicemico di 36 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
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