Fette di mais
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Fette di mais ha un indice glicemico di 80, il che lo classifica come alimento a IG alto. Con un carico glicemico di 60 per 100g, ha un impatto significativo sulla glicemia.
Rispetto ad altri grains, Fette di mais si colloca tra i più alti per indice glicemico.
Fette di mais può causare rapidi picchi glicemici ed è preferibile consumarlo in piccole porzioni.
Punteggio Logi: 2/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Basso contenuto di zucchero
- ✓ Basso contenuto di grassi saturi
- ✗ Carico molto elevato e indice glicemico
- ✗ Alto livello di lavorazione
- ✗ Alto contenuto di sodio
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 430 kcal |
| Carboidrati | 75g |
| Zuccheri (totali) | 3g |
| Naturali | 1.0g |
| Aggiunti | 2g |
| Fibre | 3g |
| Solubili | 0.9g |
| Insolubili | 2.1g |
| Proteine | 6g |
| Grassi | 13g |
| Saturi | 3.5g |
| Insaturi | 9g |
| Sodio | 800mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Fette di mais?
Fette di mais ha un indice glicemico di 80, il che lo classifica come alimento a IG alto. Con un carico glicemico di 60 per 100g, ha un impatto significativo sulla glicemia.
Fette di mais è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Fette di mais ha un indice glicemico alto (80), il che significa che provoca rapidi picchi glicemici. Le persone con resistenza all'insulina dovrebbero limitarne il consumo o abbinarlo a cibi a basso IG.
Come influisce Fette di mais sulla glicemia?
Fette di mais ha un carico glicemico di 60 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
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