Fette di grano
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Fette di grano ha un indice glicemico di 65, il che lo classifica come alimento a IG moderato. Con un carico glicemico di 45 per 100g, ha un impatto significativo sulla glicemia.
Rispetto ad altri grains, Fette di grano si colloca sopra la media per indice glicemico.
Fette di grano è adatto con moderazione per chi monitora i livelli di glicemia.
Punteggio Logi: 4/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Ricco di fibre
- ✓ Contiene grassi insaturi
- ✗ Carico glicemico elevato
- ✗ Zucchero aggiunto moderato
- ✗ Elevato contenuto di sodio
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 430 kcal |
| Carboidrati | 70g |
| Zuccheri (totali) | 6g |
| Naturali | 1.0g |
| Aggiunti | 5g |
| Fibre | 8g |
| Solubili | 2.4g |
| Insolubili | 5.6g |
| Proteine | 7g |
| Grassi | 15g |
| Saturi | 1.5g |
| Insaturi | 11g |
| Sodio | 600mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Fette di grano?
Fette di grano ha un indice glicemico di 65, il che lo classifica come alimento a IG moderato. Con un carico glicemico di 45 per 100g, ha un impatto significativo sulla glicemia.
Fette di grano è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Fette di grano ha un indice glicemico moderato (65). Le persone con resistenza all'insulina possono consumarlo con moderazione, idealmente abbinato a proteine o grassi sani.
Come influisce Fette di grano sulla glicemia?
Fette di grano ha un carico glicemico di 45 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
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