Fette di cetriolo o zucchina fresche
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Fette di cetriolo o zucchina fresche ha un indice glicemico di 15, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 0.5 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Rispetto ad altri vegetables, Fette di cetriolo o zucchina fresche si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Fette di cetriolo o zucchina fresche è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 10/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Carico glicemico molto basso
- ✓ Alto contenuto di acqua
- ✓ Basso contenuto calorico, basso contenuto di carboidrati
- ✗ Basso contenuto proteico
- ✗ Fibra minima
- ✗ Bassa densità di micronutrienti rispetto alle verdure a foglia
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 16 kcal |
| Carboidrati | 3.1g |
| Zuccheri (totali) | 1.7g |
| Naturali | 1.7g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 1g |
| Solubili | 0g |
| Insolubili | 0g |
| Proteine | 1.2g |
| Grassi | 0.2g |
| Saturi | 0.03g |
| Insaturi | 0.17g |
| Sodio | 8mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Fette di cetriolo o zucchina fresche?
Fette di cetriolo o zucchina fresche ha un indice glicemico di 15, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 0.5 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Fette di cetriolo o zucchina fresche è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Fette di cetriolo o zucchina fresche ha un indice glicemico basso (15), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina. Provoca un aumento lento e graduale della glicemia.
Come influisce Fette di cetriolo o zucchina fresche sulla glicemia?
Fette di cetriolo o zucchina fresche ha un carico glicemico di 0.5 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
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