Fette di banana fresca con semi di chia
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Fette di banana fresca con semi di chia ha un indice glicemico di 50, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 11 per 100g, ha un impatto moderato sulla glicemia.
Rispetto ad altri fruits, Fette di banana fresca con semi di chia si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Fette di banana fresca con semi di chia è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 8.5/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Alto contenuto di fibre
- ✓ Contiene grassi omega-3 sani
- ✓ Basso livello di lavorazione
- ✗ Contenuto moderato di zucchero naturale
- ✗ Non una fonte significativa di proteine
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 105 kcal |
| Carboidrati | 23g |
| Zuccheri (totali) | 13g |
| Naturali | 13.0g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 4.5g |
| Solubili | 0g |
| Insolubili | 0g |
| Proteine | 1.7g |
| Grassi | 2.5g |
| Saturi | 0.3g |
| Insaturi | 2.2g |
| Sodio | 1mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Fette di banana fresca con semi di chia?
Fette di banana fresca con semi di chia ha un indice glicemico di 50, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 11 per 100g, ha un impatto moderato sulla glicemia.
Fette di banana fresca con semi di chia è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Fette di banana fresca con semi di chia ha un indice glicemico basso (50), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina. Provoca un aumento lento e graduale della glicemia.
Come influisce Fette di banana fresca con semi di chia sulla glicemia?
Fette di banana fresca con semi di chia ha un carico glicemico di 11 per 100g, il che indica un impatto moderato sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
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