Fette di arancia, pompelmo e avocado mescolate insieme
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Fette di arancia, pompelmo e avocado mescolate insieme ha un indice glicemico di 35, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 4 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Rispetto ad altri fruits, Fette di arancia, pompelmo e avocado mescolate insieme si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Fette di arancia, pompelmo e avocado mescolate insieme è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 9/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Ricco di vitamina C e antiossidanti
- ✓ Contiene grassi insaturi sani
- ✓ Buon contenuto di fibre
- ✗ Contiene zuccheri naturali
- ✗ Basso contenuto proteico
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 70 kcal |
| Carboidrati | 11g |
| Zuccheri (totali) | 7.5g |
| Naturali | 7.5g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 3.2g |
| Solubili | 1g |
| Insolubili | 2.2g |
| Proteine | 1.2g |
| Grassi | 3.5g |
| Saturi | 0.6g |
| Insaturi | 2.7g |
| Sodio | 3mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Fette di arancia, pompelmo e avocado mescolate insieme?
Fette di arancia, pompelmo e avocado mescolate insieme ha un indice glicemico di 35, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 4 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Fette di arancia, pompelmo e avocado mescolate insieme è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Fette di arancia, pompelmo e avocado mescolate insieme ha un indice glicemico basso (35), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina. Provoca un aumento lento e graduale della glicemia.
Come influisce Fette di arancia, pompelmo e avocado mescolate insieme sulla glicemia?
Fette di arancia, pompelmo e avocado mescolate insieme ha un carico glicemico di 4 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
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