Fetta di segale scura
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Fetta di segale scura ha un indice glicemico di 63, il che lo classifica come alimento a IG moderato. Con un carico glicemico di 13 per 100g, ha un impatto moderato sulla glicemia.
Rispetto ad altri grains, Fetta di segale scura si colloca sopra la media per indice glicemico.
Fetta di segale scura è adatto con moderazione per chi monitora i livelli di glicemia.
Punteggio Logi: 7/10
Perché questo punteggio?
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 340 kcal |
| Carboidrati | 67g |
| Zuccheri (totali) | 2g |
| Naturali | 2.0g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 16g |
| Solubili | 4.8g |
| Insolubili | 11.2g |
| Proteine | 9g |
| Grassi | 1.5g |
| Saturi | 0.3g |
| Insaturi | 1.2g |
| Sodio | 400mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Fetta di segale scura?
Fetta di segale scura ha un indice glicemico di 63, il che lo classifica come alimento a IG moderato. Con un carico glicemico di 13 per 100g, ha un impatto moderato sulla glicemia.
Fetta di segale scura è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Fetta di segale scura ha un indice glicemico moderato (63). Le persone con resistenza all'insulina possono consumarlo con moderazione, idealmente abbinato a proteine o grassi sani.
Come influisce Fetta di segale scura sulla glicemia?
Fetta di segale scura ha un carico glicemico di 13 per 100g, il che indica un impatto moderato sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
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