Fetta di segale integrale
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Fetta di segale integrale ha un indice glicemico di 45, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 15 per 100g, ha un impatto moderato sulla glicemia.
Rispetto ad altri grains, Fetta di segale integrale si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Fetta di segale integrale è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 7/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Alto contenuto di fibre
- ✓ Basso indice glicemico
- ✓ Nessun zucchero aggiunto
- ✗ Carico glicemico moderato
- ✗ Alto contenuto di sodio
- ✗ Prodotto lavorato
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 330 kcal |
| Carboidrati | 65g |
| Zuccheri (totali) | 2g |
| Naturali | 2.0g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 18g |
| Solubili | 5g |
| Insolubili | 13g |
| Proteine | 9g |
| Grassi | 2.5g |
| Saturi | 0.4g |
| Insaturi | 2.1g |
| Sodio | 400mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Fetta di segale integrale?
Fetta di segale integrale ha un indice glicemico di 45, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 15 per 100g, ha un impatto moderato sulla glicemia.
Fetta di segale integrale è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Fetta di segale integrale ha un indice glicemico basso (45), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina. Provoca un aumento lento e graduale della glicemia.
Come influisce Fetta di segale integrale sulla glicemia?
Fetta di segale integrale ha un carico glicemico di 15 per 100g, il che indica un impatto moderato sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
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