Fetta di riso integrale
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Fetta di riso integrale ha un indice glicemico di 82, il che lo classifica come alimento a IG alto. Con un carico glicemico di 66 per 100g, ha un impatto significativo sulla glicemia.
Rispetto ad altri grains, Fetta di riso integrale si colloca tra i più alti per indice glicemico.
Fetta di riso integrale può causare rapidi picchi glicemici ed è preferibile consumarlo in piccole porzioni.
Punteggio Logi: 5/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Grano intero (meno lavorato)
- ✓ Buono contenuto di proteine
- ✓ Contiene fibra alimentare
- ✗ Carico glicemico elevato
- ✗ Indice glicemico elevato
- ✗ Fibra moderata per contenuto di carboidrati
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 387 kcal |
| Carboidrati | 81g |
| Zuccheri (totali) | 0.9g |
| Naturali | 0.9g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 3.5g |
| Solubili | 0.7g |
| Insolubili | 2.8g |
| Proteine | 8g |
| Grassi | 3g |
| Saturi | 0.6g |
| Insaturi | 2.4g |
| Sodio | 3mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Fetta di riso integrale?
Fetta di riso integrale ha un indice glicemico di 82, il che lo classifica come alimento a IG alto. Con un carico glicemico di 66 per 100g, ha un impatto significativo sulla glicemia.
Fetta di riso integrale è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Fetta di riso integrale ha un indice glicemico alto (82), il che significa che provoca rapidi picchi glicemici. Le persone con resistenza all'insulina dovrebbero limitarne il consumo o abbinarlo a cibi a basso IG.
Come influisce Fetta di riso integrale sulla glicemia?
Fetta di riso integrale ha un carico glicemico di 66 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
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